Αν κάποια μέρα ξεφύγετε σε ατασθαλίες αυτή η σαλάτα με πλήρη αντιοξειδωτική δράση θα σας επαναφέρει. Θα σας γεμίσει ενέργεια, υγεία και νοστιμιά αφού περιέχει πολλές βιταμίνες, φυτικές ίνες και έχει αντιοξειδωτική δράση, γιατί η τροφή είναι το φάρμακο μας και το φάρμακο μας είναι η τροφή μας.
Υλικά συνταγής
200 γρ. baby φύλλα σπανάκι 2 καρότα τριμμένα 1/2 κόκκινο λάχανο 1 μικρό τρυφερό μπρόκολο (κομμένο σε μικρές φούντες) 1 κόκκινη πιπεριά κομμένη σε καρέ 1 αβοκάντο ώριμο κομμένο σε καρέ λίγο φρέσκο τζίντζερ τριμμένο λίγα φύλλα μαϊντανό (ολόκληρα) 1 φλ. καρύδια 1 κ.σ. σπόρους σουσάμι, λινάρι, κολοκύθι Dressing 1/3 φλ. ελαιόλαδο χυμό από 1 μικρο λεμόνι 2 κ.σ. μουστάρδα 1 κ.γ. μέλι λίγο αλάτι
Εκτέλεση
Ψιλοκόβουμε όλα τα υλικά και χτυπάμε το dressing τελευταία στιγμή.
Περιχύνουμε τη σαλάτα λίγο πριν σερβίρουμε.
Ανακατεύουμε και μοιράζουμε σε 5 πιάτα.
Πηγή:www.argiro.gr
