Είναι γνωστό σε όλους μας πως καθημερινά πρέπει να καταναλώνουμε τουλάχιστον 1,5L νερό.
Γνωρίζετε όμως πως και πότε πρέπει να πίνετε το νεράκι σας;
ΤΙΣ ΠΡΩΙΝΕΣ ΩΡΕΣ!
Πίνοντας ένα με δυο ποτήρια νερό πριν το πρωινό σας ενισχύετε τον καθαρισμό των τοξινών που έχουν παραμείνει στο πεπτικό σύστημα, ενώ ενεργοποιείτε ομαλά όλα τα όργανα έτσι ώστε να αρχίσουν να λειτουργούν. Ξεκινήστε με ένα ποτήρι νερό, πριν τον καφέ σας.
Ένα ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο
Το βράδυ, ένα ποτηράκι νερό είναι απαραίτητο. Το νερό προετοιμάζει το σώμα μας για να ξεκουραστεί και να κοιμηθεί ήρεμα
