Υπάρχει σημαντικός λόγος, για τον οποίο θα πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά μια χούφτα φιστίκια.
Εκτός του ότι είναι απολαυστικά, μπορούν ταυτόχρονα να μειώσουν τον κίνδυνο για καρδιακά προβλήματα.
Τι έδειξε έρευνα που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες στην Πενσιλβάνια
Η κατανάλωση φυστικιών, σύμφωνα πάντα με τους επιστήμονες, μειώνει την LDL χοληστερίνη ήδη από την πρώτες μέρες .
Συγκεκριμένα το πρώτο διάστημα τη μειώνει κατά 9%
Ενώ το δεύτερο κατά 12%.
Να σημειωθεί επίσης πως τα φιστίκια δεν περιέχουν καθόλου τρανς λιπαρά οξέα.
Πηγή: medicalland.gr
